Astăzi este iarna în Chicago și, din cauza pandemiei Covid-19, suntem mai interiori ca niciodată. Acest lucru provoacă probleme pielii.
Exteriorul este rece și fragil, în timp ce interiorul radiatorului și cuptorului este suflat uscat și fierbinte. Căutăm băi și dușuri calde, care ne vor usca și mai mult pielea. Mai mult, au existat întotdeauna preocupări pandemice, ceea ce pune presiune și asupra sistemului nostru.
Pentru persoanele cu eczeme cronice (numită și dermatită atopică), pielea este în special mâncărime în timpul iernii.
Dr. Amanda Wendel, dermatolog în Spitalul Central DuPage din nord -vestul din Northwestern Medicine, a declarat: „Trăim în perioade de emoții înalte, care pot agrava inflamația pielii noastre.” „Pielea noastră este acum mai dureroasă ca niciodată.”
Eczema se numește „mâncărime erupție”, deoarece mâncărimea începe mai întâi, urmată de o erupție persistentă de furie.
Rachna Shah, MD, alergist pentru alergie, profesioniști de alergie, sinuzită și astm din Oak Park, a spus că, odată inconfortabilă, începe mâncărimea, plăcile aspră sau îngroșate, leziunile scalnice sau se ridică stupul. Flăcările comune includ coatele, mâinile, gleznele și spatele genunchilor. Shah a spus, dar erupția poate apărea oriunde.
În eczema, semnalele din sistemul imunitar al corpului pot provoca inflamație, mâncărime și deteriorare a barierei pielii. Dr. Peter Lio, dermatolog la Universitatea Northwestern, a explicat că nervii de mâncărime sunt similari cu nervii durerii și trimit semnale creierului prin măduva spinării. Când bifați, mișcarea degetelor noastre va trimite un semnal de durere la nivel scăzut, care va acoperi senzația de mâncărime și va provoca distragerea instantanee, crescând astfel sentimentul de ușurare.
Pielea este o barieră care împiedică agenții patogeni să intre în corp și, de asemenea, împiedică pielea să piardă umiditatea.
„Am aflat că la pacienții cu eczeme, bariera pielii nu funcționează corect, ceea ce duce la ceea ce numesc scurgeri ale pielii”, a spus Lio. „Când bariera pielii eșuează, apa poate scăpa cu ușurință, rezultând o piele uscată, fulgătoare și adesea incapabilă să rețină umiditatea. Alergenii, iritanții și agenții patogeni pot intra pe piele anormal, determinând activarea sistemului imunitar, ceea ce declanșează în continuare alergiile și inflamația. . ”
Iritanții și alergenii includ atmosfere uscate, schimbări de temperatură, stres, produse de curățare, săpunuri, coloranți pentru păr, îmbrăcăminte sintetică, îmbrăcăminte din lână, acarieni de praf-lista crește constant.
Potrivit unui raport din Allologology International, se pare că acest lucru nu este suficient, dar 25% până la 50% dintre pacienții cu eczeme au mutații în gena care codifică proteina ciliată, care este o proteină structurală a pielii. Poate oferi un efect hidratant natural. Acest lucru permite alergenului să pătrundă pe piele, ceea ce face ca epiderma să se subțire.
„Dificultatea cu eczema este că este multi-factorial. Lio a spus că recomandă descărcarea aplicației gratuite Eczemawise pentru a urmări condițiile pielii și pentru a identifica declanșatorii, ideile și tendințele.
Având în vedere toate aceste aspecte complexe, descoperirea cauzei principale a eczemelor poate fi nedumerită. Luați în considerare următorii cinci pași pentru a găsi soluția de piele:
Deoarece bariera pielii a pacienților cu eczeme este adesea deteriorată, acestea sunt mai sensibile la infecțiile secundare cauzate de bacteriile și agenții patogeni. Acest lucru face ca igiena pielii să fie cheia, inclusiv menținerea pielii curate și hidratată.
Shah a spus: „Efectuați un duș sau o baie caldă timp de 5 până la 10 minute pe zi.” „Acest lucru va menține pielea curată și va adăuga o oarecare umiditate.”
Shah a spus că este dificil să nu încălziți apa, dar este important să alegeți apa caldă. Rulați apa pe încheietura mâinii. Dacă se simte mai mare decât temperatura corpului tău, dar nu fierbinte, asta vrei.
Când vine vorba de agenții de curățare, utilizați opțiuni blânde fără parfumuri. Shah recomandă produse precum Cerave și Cetaphil. Cerava conține ceramidă (o lipide care ajută la menținerea umidității în bariera pielii).
Shah a spus: „După duș, se usucă.” Shah a spus: „Chiar dacă îți ștergi pielea cu un prosop, poți scuti imediat mâncărimea, dar acest lucru va provoca doar mai multe lacrimi.”
După aceea, utilizați un hidratant de înaltă calitate pentru a hidrata. Fără parfum, crema densă este mai eficientă decât loțiunea. În plus, verificați liniile de piele sensibile cu ingrediente minime și compuși antiinflamatori.
Shah a spus: „Pentru sănătatea pielii, umiditatea casei ar trebui să fie cuprinsă între 30% și 35%.” Shah recomandă să plasați un umidificator în camera în care dormiți sau lucrați. Ea a spus: „Puteți alege să o lăsați timp de două ore pentru a evita umiditatea excesivă, altfel va declanșa alte reacții alergice.”
Curățați umidificatorul cu oțet alb, înălbitor și o perie mică în fiecare săptămână, deoarece microorganismele vor crește în rezervor și vor intra în aer.
Pentru a testa nivelul de umiditate din casă în mod vechi, umpleți un pahar cu apă și puneți două sau trei cuburi de gheață în ea. Apoi, așteptați aproximativ patru minute. Dacă se formează prea multe condensare pe partea exterioară a paharului, nivelul tău de umiditate poate fi prea mare. Pe de altă parte, dacă nu există condensare, nivelul tău de umiditate poate fi prea scăzut.
Dacă doriți să reduceți mâncărimea eczemelor, luați în considerare orice vă va atinge pielea, inclusiv îmbrăcăminte și pulbere de spălare. Acestea ar trebui să fie fără parfumuri, care este una dintre cele mai frecvente substanțe care provoacă focare. Asociația Eczemei.
Multă vreme, bumbacul și mătasea au fost țesăturile la alegere pentru pacienții cu eczeme, dar un studiu publicat în American Journal of Clinical Dermatology în 2020 a arătat că țesăturile sintetice antibacteriene și de umiditate pot ajuta la reducerea simptomelor eczemelor.
Un studiu publicat în „dermatologie clinică, cosmetică și de cercetare” a descoperit că pacienții cu eczema purtau mâneci lungi și pantaloni lungi, mâneci lungi și pantaloni din fibră de zinc antibacteriană pentru trei nopți consecutive, iar somnul lor s -a îmbunătățit.
Tratarea eczemelor nu este întotdeauna atât de simplă, deoarece implică mai mult decât doar erupția. Din fericire, există multe modalități de a ușura răspunsul imun și de a minimiza inflamația.
Shah a spus că luarea a 24 de ore pe zi de antihistaminice, cum ar fi Claretin, Zyrtec sau Xyzal, poate ajuta la controlul mâncărimii. „Acest lucru va ajuta la controlul simptomelor asociate alergiilor, ceea ce poate însemna reducerea mâncărimii.”
Unguentele topice pot ajuta la ușurarea răspunsului imun. De obicei, medicii prescriu corticosteroizi, dar anumite terapii non-steroizi pot ajuta, de asemenea,. „Deși steroizii topici pot fi de mare ajutor, trebuie să fim atenți să nu le utilizăm excesiv, deoarece subțire bariera pielii, iar utilizatorii pot depinde excesiv de ei”, a spus Lio. „Tratamentele nesteroizi pot ajuta la reducerea utilizării steroizilor pentru a păstra pielea în siguranță.” Astfel de tratamente includ Crisaborole vândute sub numele comercial Eucrisa.
În plus, dermatologii pot apela la terapia cu înveliș umed, care implică înfășurarea zonei afectate cu țesătură umedă. În plus, fototerapia folosește, de asemenea, raze ultraviolete care au efecte antiinflamatorii și antibacteriene asupra pielii. Potrivit Asociației Americane dermatologice, acest tratament poate fi „sigur și eficient” pentru a trata eczema.
Pentru pacienții cu eczeme moderate până la severe, care nu au fost ușurați după ce au folosit terapii topice sau alternative, există cel mai recent dupilumab medicament biologic (dupixent). Injecția de droguri care este auto-administrată o dată la două săptămâni conține un anticorp care inhibă inflamația.
Lio a spus că mulți pacienți și familii consideră că alimentele sunt cauza principală a eczemelor, sau cel puțin un declanșator important. „Dar pentru majoritatea pacienților noștri cu eczema, alimentele pare să joace un rol relativ mic în conducerea bolilor de piele.”
„Totul este foarte complicat, deoarece nu există nici o îndoială că alergiile alimentare sunt legate de dermatita atopică, iar aproximativ o treime din pacienții cu dermatită alergică moderată sau severă au alergii alimentare reale”, a spus Lio. Cele mai frecvente sunt alergiile la lapte, ouă, nuci, pește, soia și grâu.
Persoanele cu alergii pot folosi teste de înțepătură a pielii sau teste de sânge pentru a diagnostica alergiile. Cu toate acestea, chiar dacă nu sunteți alergic la alimente, acesta poate afecta eczema.
„Din păcate, există mai multe povești”, a spus Lio. „Anumite alimente par a fi inflamatorii într-un mod non-alergenic, mai puțin specific, cum ar fi produsele lactate. Pentru unii oameni, consumul de cantități mari de produse lactate pare să înrăutățească situația. ” Pentru dermatită atopică sau în ceea ce privește acneea. „Aceasta nu este o adevărată alergie, dar pare să provoace inflamație.”
Deși există metode de detectare pentru alergia alimentară, nu există o metodă de detectare definitivă pentru sensibilitatea alimentară. Cea mai bună modalitate de a determina dacă sunteți sensibil la alimente este să încercați o dietă de eliminare, să eliminați categoriile alimentare specifice timp de două săptămâni pentru a vedea dacă simptomele dispar, apoi le reintroduce treptat pentru a vedea dacă simptomele reapar.
„Pentru adulți, dacă sunt convinși că ceva va înrăutăți situația, pot încerca într -adevăr o mică dietă, ceea ce este bine”, a spus Lio. „Sper, de asemenea, să ghidez pacienții mai cuprinzător cu o dietă mai sănătoasă: pe bază de plante, să încerc să reducă alimentele procesate, să elimine alimentele zaharoase și să se concentreze pe alimente proaspete și întregi de casă.”
Deși este dificil să oprești eczema, începând cu cei cinci pași de mai sus poate ajuta mâncărimea de lungă durată în cele din urmă.
Morgan Lord este scriitor, profesor, improvizator și mamă. În prezent este profesor la Universitatea din Chicago din Illinois.
© Copyright 2021-Chicago Health. Northwest Publishing Co., Ltd. Toate drepturile rezervate. Site web proiectat de Andrea Fowler Design